मानव शरीर का सबसे मजबूत और स्थिर जोड़ हिप जॉइंट होता है, जिसे “बॉल एंड सॉकेट” जोड़ भी कहा जाता है। यह जोड़ मांसपेशियों और हड्डियों को जोड़ने वाले टेंडन्स से बना होता है और शरीर के वजन को सहन करने के साथ-साथ जांघों को गति देने का काम करता है।
कुछ बीमारियाँ जैसे ऑस्टियोआर्थराइटिस, ऑस्टियोनेक्रोसिस और रूमेटॉइड आर्थराइटिस, या फिर किसी गंभीर चोट के कारण हिप रिप्लेसमेंट की ज़रूरत पड़ सकती है। आमतौर पर पहले दवाओं और फिजिकल थेरेपी से इलाज किया जाता है, लेकिन जब दर्द में आराम नहीं मिलता तब ऑपरेशन की सलाह दी जाती है।
कब कराना चाहिए हिप रिप्लेसमेंट?
अगर दर्द लगातार कई दिनों तक बना रहे, चलने, बैठने, झुकने या रोजमर्रा के कामों में दिक्कत आए और दवा असर ना करे, तो डॉक्टर से सलाह लेकर सर्जरी पर विचार किया जा सकता है। सर्जरी सामान्य एनेस्थीसिया में होती है और अन्य सर्जरी की तरह इसमें भी कुछ सामान्य जोखिम हो सकते हैं।
रिकवरी के लिए ज़रूरी बातें
1. लक्ष्य निर्धारित करें
फिजियोथेरेपिस्ट आपकी मदद करते हैं लेकिन आपको खुद भी हर हफ्ते अपने लिए छोटे लक्ष्य तय करने चाहिए। धीरे-धीरे आगे बढ़ने से रिकवरी बेहतर और तेज़ होती है।
2. सीमाओं को समझें
अपने शरीर की बात सुनें। अगर कोई व्यायाम दर्द दे रहा है या थकावट महसूस हो रही है, तो ज़रूरत से ज्यादा ज़ोर ना डालें। सावधानी से किया गया अभ्यास ही सही परिणाम देता है।
3. दर्द को नियंत्रित रखें
दर्द अगर बहुत अधिक हो तो थैरेपी में परेशानी आती है। अपने डॉक्टर से नियमित संपर्क में रहें और ज़रूरत के अनुसार दवाएं लें।
4. धैर्य और नियमितता बनाए रखें
तेज़ी से ठीक होना सभी चाहते हैं, लेकिन आराम और व्यायाम का संतुलन ज़रूरी है। थोड़ी मेहनत और धैर्य से हर दिन सुधार संभव है।
5. सहारे का प्रयोग करें
सर्जरी के बाद चलने में बैलेंस बनाए रखने के लिए छड़ी या वॉकर का सहारा लें। इस समय कोई भी गिरावट फिर से चोट पहुंचा सकती है।
निष्कर्ष
हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी के बाद सामान्य रूप से 6 से 12 सप्ताह में व्यक्ति अपनी दिनचर्या में लौट सकता है। अगर ऊपर दिए गए सेल्फ-रिहैबिलिटेशन उपायों को ईमानदारी से अपनाया जाए तो यह प्रक्रिया और भी तेज़ और आरामदायक हो सकती है। इसके साथ ही संतुलित आहार और अच्छी नींद से भी शरीर को ठीक होने में मदद मिलती है।
महत्वपूर्ण नोट:
हमेशा महत्वपूर्ण स्वास्थ्य संबंधी बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर या स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श करें। वे आपकी मेडिकल हिस्ट्री और वर्तमान स्वास्थ्य स्थिति के आधार पर व्यक्तिगत मार्गदर्शन प्रदान कर सकते हैं।
किसी भी स्वास्थ्य संबंधी समस्या के लिए कृपया हमें +91-9058577992 पर संपर्क करें। और हमारे अनुभवी डॉक्टरों से मुफ्त परामर्श प्राप्त करें। आपका स्वास्थ्य हमारी प्राथमिकता है। धन्यवाद।
